Kinesio-Tape (auch Muskel-Tape) ist eine Art hochelastisches Pflaster aus Stoff. Es dient bei Verletzungen oder Entzündungen von Muskeln, Bändern oder Gelenken als Stabilisierung, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Die Hauptaufgabe des Tapes besteht darin, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu unterstützen.

Da das Kinesio-Tape an der Haut fixiert ist, wird bei Bewegungen die Haut gegen das darunterliegende Gewebe verschoben. Dieser ständige Reiz soll durch die Aktivierung verschiedener Rezeptoren die Muskelspannung regulieren (Tonisierung) und eine Signalübertragung an das zentrale Nervensystem auslösen. Die Reizung soll außerdem eine Schmerzreduktion bewirken und den Blutfluss verbessern.
Außerdem stützt und entlastet das Tape den geschädigten Muskel, das Band oder das Gelenk. Damit lässt sich das Kinesiologische Taping sowohl bei Muskel- und Gelenkverletzungen als auch bei Verletzungen der Bänder, bei Migräne oder bei Wassereinlagerungen (Ödeme) einsetzen.