Die Hot Stone Massage kann bei körperlichen Beschwerden, insbesondere bei Muskelverspannungen und -verhärtungen eingesetzt werden. Die intensive Wärme wirkt beruhigend auf Herz, Kreislauf und Wohlbefinden, wodurch der Entspannungsprozess begünstigt und stressbedingte Symptome, wie Schlaflosigkeit gelindert werden. Zudem kann die Kombination aus Massage und Wärme den Lymphfluss anregen. Durch die Stimulierung des Gewebes wird zudem der Stoffwechsel der Haut und der Organe verbessert, was zu einer Stärkung des Immunsystems führt.

Die Massage kann sowohl als Ganzkörper- oder als Teilkörpermassage durchgeführt werden. Je nach Massage werden eine unterschiedliche Anzahl heißer und kalter Steine mit unterschiedlicher Größe verwendet. Hierbei wird mit Lavasteinen gearbeitet, da diese eine natürliche und glatte Oberfläche aufweisen und durch ihre hohe Materialdichte die Wärme besonders lange speichern. Richtig angewendet kann die Hot Stone Massage zu einer tiefenwirksamen Entspannung für Körper und Geist führen.